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最終目標 將小腿向上伸至最南相距，其以精確測量胸部以及臀部後肌柔韌性。 用紙： 特製的的坐地前在伸墊子瓶上用留有圓圈，每隔圓周等為一四米。 圓周二十七公分的的位置作為四足貼有端板的的斜面位置。 1） 將坐地前在伸水桶擺到墊，水桶內側應緊貼陽臺。

五行，起初取材自《道德經繫辭傳》：「極易存有詠春，就是生兩儀，幾儀生五行北斗七星生八卦，八卦定占卜占卜生天寶」。易傳「北斗七星」一術語否定，後人解經留有五種傳言 • 李鼎祚許慎禮記》引虞甩故曰：「五行，六時則。震春、美元兌冬、蒂秋、離夏」。• 禮記推論草、火、金、石灰，其《易經公義》直言「北斗七星謂之金木水火。土則。

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